domingo, 15 de julho de 2012

Intimada a mudar!

As vezes proletamos tanto algumas decisões que acabamos nos prejudicando!! Na empresa (Correios) temos que fazer exames periodicos anualmente e após os resultado destes e algumas advertencias de 5 pessoas ligadas a saude (clinico geral / ortopedista / fisoterapeuta / cardiologista / medico do trabalho) de que eu estava "acima do peso" e "deveria perder peso" resolvi e tomei a decisão mais certa da minha vida no momento que é de EMAGRECER e já comecei esta semana mesmo (não foi na segunda-feira foi nesta quinta-feira dia 12/07/12) a ser mais seletiva com minha alimentação. Minha pressão andou nas alturas e agora estou tomando remedinho diariamente. As medidas já tomadas foram: -ESTOU MODIFICANDO MINHA ALIMENTAÇÃO (menos sal + menos gordura + menos farinha branca) -MENOS CAFÉ / CHÁ MATE -FAZENDO ACUPUNTURA -FAZENDO DRENAGEM (1X SEMANA) -CAMINHADAS NO INTERVALO (ainda não tão longas) As medidas a serem tomadas: -RETOMAR MINHAS CAMINHADAS LONGAS (no intervalo do serviço) -RETOMAR A ACADEMIA (em 23/07/12 pois ainda tenho algumas consultas/exames + algumas reforminhas em casa para fazer então faltará tempo para reiniciar antes) A balança já começou a baixar novamente!!! Isso tem me deixado bem feliz!!!! *Obs:. Minha filha comentou que quando eu como menos (dieta) eu fico mais ativa (a Amelia incorpora em mim!) e sujo menos louça tb!! Conforme diz o ditado a males que vem para o bem!!!