segunda-feira, 29 de abril de 2013

Aos poucos vou...

dando umas manobradas e tomando o prumo novamente... Faz mais de uma semana que voltei a trabalhar e  
na primeira semana fui 2 dias na academia mas andei todos os dias durante o meu intervalo que é de 1h, tá bom até! Hoje iniciou a 2ª semana e fiz minha caminhada e fiz tb minha série na academia e a alimentação tá mais ou menos tipo pra mais do que devia (comi pizza, sfiha e também muita coisa saudável). Hoje foi um dia bom e quero fazer do amanhã melhor ainda!

domingo, 21 de abril de 2013

Fim das férias

Terminaram minhas férias agora é trabalhar e esperar à próxima!
Acho que devo estar voltando com o mesmo peso de quando saí, mas neste período tiveram: meu níver, níver da minha irmã, pascoa... comi alguns dias demasiadamente, em outros comi razoável e o melhor de tudo é que fui quase todos os dias (úteis) na academia, faltei apenas 3 dias: o primeiro dia foi de preguiça e nos outros dois (seguidos) acho que dei uma destendida (sei lá como fala) na panturrilha e até pra andar tava engraçado...doía mas era uma dor bem sem-vergonha, em alguns momentos andava tal e qual um velhinha em outros a dorzinha era bem fraquinha.
Ganhei de presente de uma amiga muito querida um livro de dieta (A Dieta dos 17 Dias) já estou lendo e estou achando bem interessante, são quatro ciclos sendo o primeiro deles o ACELERAR e pelo menos os três primeiros tem duração de 17 dias cada um.
A motivação para ir na academia durante as férias é o turno em que eu posso ir que é de manhã e quando eu estou trabalhando vou a tarde o que eu acho bem mais chato, mas como estou "precisada" vou tentar fazer uma forçinha pelo menos nos primeiro dias até acostumar, dizem que são 21 dias para que um hábito se torne rotina, não é mesmo? 

segunda-feira, 8 de abril de 2013

Fraqueza ou sem-vergonhice?

Droga...ontem comi bolo, chocolate (um montão), salgadinho e quero emagrecer comendo deste jeito? Eu nem sei qual a explicação, mas deve ser falta de vontade de emagrecer pois se meu desejo de emagrecer fosse maior que o de comer não teria feito a cagada!!! Ainda bem que aqui em casa acabaram-se os chocolates, o bolo, os salgados e se eu tiver vergonha na cara nem apareço na casa da minha irmã que por lá ainda está cheio de chocolate (ela mora no terreno ao lado rsrsrs) a não ser que um manto de determinação me envolva e que minhas escolhas sejam mais acertivas.
Eu quero emagrecer por "N" motivos (além da estética também pela minha saúde).
Que Deus me proteja e que somente hoje eu faça as escolhas certas!

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Início...do início, do início, do início, do início e do início.

Fotos de ontem: Estou com 89,6Kg

Gente... Hoje (01/04/13) é o dia D  para eu guardar na memória:
-Início dos meus 48 anos (fiz níver ontem).
-Início do mês (01/04)
-Início da semana (Segunda-feira)
-Início de minhas férias (do trabalho)
-Início de minha dieta.
Ah...e não vem me falar que é o dia da mentira porque para mim ele será o dia da grande verdade!!!
Fala sério...um marco de tanta coisa boa!!!
Tudo conspirando a favor
Jantar de hoje: