domingo, 18 de agosto de 2013

Agora vai

Ontem acordei decidida a por em pratica idéias que já vinham martelando em minha cabeça, então estou traçando metas (7) com pesos previamente por mim estipulados para cada mês e caso eu consiga realiza-las me darei um prêmio se alcança-las na estica e caso eu consiga alcança-la e ainda com uma certa folga me darei além do prêmio um brinde (hidratação cabelo e limpeza pele), então conheçam-as:
1ª meta até 20/09/13-> -5Kg = pesar 88Kg (clareamento dental)
2ª meta até 20/10/13-> -4Kg = pesar 84Kg (sapatilha)
3ª meta até 20/11/13-> -4Kg = pesar 80Kg (sessão de autobronzeamento)
4ª meta até 20/12/13-> -3Kg = pesar 77Kg (tenis)
5ª meta até 20/01/14-> -3Kg = pesar 74Kg (oculos de sol)
4ª meta até 20/02/14-> -2Kg = pesar 72Kg (biquine)
5ª meta até 20/03/14-> -2Kg = pesar 70Kg (tenis botinha de frio)
6ª meta até 20/04/14-> -2Kg = pesar 68Kg (roupas novas + sapatos).

Minha primeira pesagem: 93,3Kg foi dia 17/08/13 e farei pesagens semanais sempre aos sábados pela manhã.











Fotos da minha alimentação hoje:
Fui almoçar nos meus irmãos e comi: 2 fatias de posta recheada, 2 colheres de arroz e 2 colheronas de salada de maionese.
No lanche comi uma fatia de pão integral c/ margarina e mel + 1 xic cafe c/ leite semi-desnatado (sem nada)
No jantar pedimos pizza e comi 4 pedaços ( 2 de brocolis c/ alho e 2 de margueritha)





Um comentário:

  1. Olá Sonia, tudo bem??
    Eu almoço as 12hs, vou fazer um post hj, com minha alimentação.

    Adorei suas metas e os premios ,,,, vou te seguir pra acompanhar sua evolução será maravilhoso.

    bjus

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