sábado, 18 de janeiro de 2014

Passinho de tartaruga...

Hoje fui para a pesagem semanal e deu 91,7kg (-300g em relação a semana passada) não era bem o que eu queria ver mas baixou mais um pouquinho! Semana que vem quero melhorar ainda mais a alimentação (diminuir algumas coisitas) e vamos ver no que dará. No meu níver do ano passado ganhei da minha amiga querida (Patrícia) um livro de dieta "A dieta dos 17 dias" e resolvi que vou fazê-la a partir de segunda-feira e se por acaso eu não gostar volta para a RA, pelo que andei lendo apesar de no 1º ciclo focar nas proteínas, pode comer algumas porções de: laticínios, frutas e verduras...fechou!!! Creio que dê pra seguir tranquilamente (masomenos né?)

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